Hizmetlerimizle ilgili en çok merak edilen konuları sizin için derledik. Aşağıda yer alan sorular aracılığıyla, terapi süreçlerimiz, seans bilgileri ve diğer önemli detaylar hakkında ön bilgi edinebilirsiniz. Aradığınız cevabı burada bulamadıysanız, bizimle doğrudan iletişime geçmekten çekinmeyin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız.
Psikoloğa gitmek için illa bir teşhis almam gerekir mi?
Hayır. Psikoloğa gitmek için bir teşhis almış olmanız gerekmez. Kendinizi duygusal olarak yorgun, stresli, kaygılı ya da yönsüz hissediyorsanız; ilişkilerinizde zorlanıyorsanız ya da sadece kendinizi daha iyi tanımak istiyorsanız bir psikologla görüşebilirsiniz.
Psikolojik destek almak zayıflık mıdır?
Kesinlikle hayır. Psikolojik destek almak, duygusal farkındalığınızın ve kendinize verdiğiniz önemin bir göstergesidir. Herkes zaman zaman desteğe ihtiyaç duyar. Bu adımı atmak cesaret ve farkındalık gerektirir.
Seanslar gizli mi kalıyor?
Evet. Psikolog ile yaptığınız görüşmeler tamamen gizlidir. Paylaştığınız bilgiler, etik kurallar çerçevesinde korunur ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Ancak hayati tehlike gibi özel durumlar yasal çerçevede istisna oluşturabilir.
Seanslar ne kadar sürer ve kaç seans gerekir?
Bireysel seanslar genellikle 45-50 dakika sürer. Seans sayısı kişiden kişiye göre değişiklik gösterir. Bazı durumlar kısa süreli çalışmayla çözülebilirken, bazıları için daha uzun bir süreç gerekebilir. Bu planlama ilk görüşmelerde birlikte yapılır.
Online terapi etkili midir?
Evet, yapılan araştırmalar online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olabileceğini göstermektedir. Özellikle zaman, ulaşım veya sağlık engelleri olan bireyler için online terapi çok iyi bir alternatiftir.
İlk seansa gelirken ne hazırlamalıyım?
İlk seansa özel bir hazırlık yapmanıza gerek yok. Sadece kendiniz olmanız yeterli. Ancak isterseniz görüşmek istediğiniz konuları not alabilir veya geçmişte yaşadığınız önemli olayları kısaca düşünebilirsiniz. İlk görüşme tanışma, ihtiyaçları belirleme ve süreci planlama amacı taşır.
