Bireysel terapi, kişinin duygusal, düşünsel ve davranışsal sorunlarını anlaması, içgörü kazanması ve sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmesi amacıyla bir uzman eşliğinde yürütülen psikolojik destek sürecidir. Danışanın kendi iç dünyasını daha yakından tanımasını sağlayarak, yaşam kalitesini artırmayı hedefler.
Bireysel terapi; depresyon, kaygı bozuklukları, stres yönetimi, özgüven sorunları, travmalar, ilişki problemleri, öfke kontrolü ve yaşamda yön bulma gibi pek çok konuda derinlemesine çalışmayı mümkün kılar. Her bireyin yaşam öyküsü ve ihtiyaçları farklı olduğu için, terapi süreci kişiye özel olarak yapılandırılır.
Seanslarda güvenli, gizli ve yargılayıcı olmayan bir ortam sunulur. Bu sayede birey, kendini özgürce ifade edebilir ve yaşadığı zorluklarla yüzleşerek çözüm yollarını keşfedebilir.
Bir yanıt yazın